20% Ma kahi ʻaoʻao
ʻO ka P.volve kahi polokalamu hoʻoikaika kino piha kikohoʻe e hoʻohana ana i nā hana kū'ē, kiʻekiʻe, haʻahaʻa haʻahaʻa e hoʻoikaika, hoʻokala a hoʻoikaika i kou mauʻiʻo, e like me Pilates; ʻAʻole ia e pili ana i ka uhaʻi ʻana i ka hou a i ʻole ka hoʻopiʻi pau ʻole, akā ma kahi o ke ʻano maikaʻi a me ka hana pololei ʻana i nā ʻiʻo paʻakikī.
Hōʻike Kuhi Kuhi