Hoʻonui keu 60% me ka Promo
ʻO ka hoʻomaʻamaʻa 17th e hoʻomaikaʻi i ka ikaika deadlift he piʻi i luna. ʻO ka mea hope loa, ʻo ka hoʻomaʻamaʻa ʻana he hana āu e makemake ai e noʻonoʻo e hoʻohui i ka hoʻohālikelike no ka hoʻonui ʻana i kāu deadlifts. He mea maikaʻi loa ka pae ʻana no ka mea e hana lākou i nā hamstrings, glutes, a me nā quads. ʻO nā mea a pau i ka neʻe hoʻokahi, ʻoiai e hana pū ana i ke kumu.
Hōʻike Kuhi Kuhi