Hoʻonui keu 75% i kāu ʻoka mua
Maikaʻi ke hele ʻana i kāu mea inu ikehu homemade. ʻO nā mea inu, e like me kēia, he kiʻekiʻe i nā electrolytes e kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe i kou kino a hoʻihoʻi i ka ikehu i nalowale ma hope o kahi hoʻomaʻamaʻa. Ma waho aʻe o ka hana ʻana i nā mea inu kiʻekiʻe i nā electrolytes, hiki iā ʻoe ke hoʻokomo i nā meaʻai e like me ka avocados, broccoli, yogurt, tofu a me nā apricots; kōkua pū lākou me ka hoʻopiha hou ʻana.
Hōʻike Kuhi Kuhi